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Gymnastik mit dem Theraband ist ein effektives und vielseitiges Training, das Widerstand und Flexibilität kombiniert, um Kraft, Stabilität, Beweglichkeit und Koordination zu fördern. Das Theraband, ein elastisches Gummiband, dient dabei als Haupttrainingsgerät und ermöglicht Übungen für alle Muskelgruppen. Zur Buchung hier klicken
Ein bunter Mix aus der Welt der Fitness mit Kräftigungsübungen, Problemzonengymnastik, Herz-Kreislauftraining, Dehnungsgymnastik und Vielem mehr. Hervorragend geeignet als Prävention für Rückenschmerzen und Herz-Kreislauf-Erkrankungen. Zur Buchung hier klicken
Funktionelles Training stellt eine sowohl alltagsrelevante als auch sportartübergreifende Trainingsform dar. Durch die komplexen Bewegungsabläufe werden mehrere Muskelgruppen und Gelenke parallel trainiert. Zur Buchung hier klicken
Die Pilates-Methode ist ein ganzheitliches Körpertraining, in dem vor allem die tief liegenden, kleinen und meist schwächeren Muskelgruppen angesprochen werden, die für eine korrekte und gesunde Körperhaltung sorgen sollen. Zur Buchung hier klicken
Dieses QiGong eignet sich hervorragend um Energiereserven aufzufüllen und das Qi optimal zum Fließen zu bringen. Sanfte Bewegungsabläufe und tiefe Atmung führen Körper und Geist schnell in einen Zustand von tiefer Entspannung. Zur Buchung hier klicken
Rückengymnastik ist eine Form von körperlicher Aktivität, die speziell darauf abzielt, die Muskulatur im Rückenbereich zu stärken, die Flexibilität zu verbessern und Rückenbeschwerden vorzubeugen oder zu lindern. Sie umfasst eine Vielzahl von Übungen und Bewegungen, die darauf abzielen, die Muskeln des Rückens, der Wirbelsäule und des Rumpfes zu kräftigen und zu dehnen. Zur Buchung hier klicken
Yoga-Training für Körper-Atem-Geist:Hier lernen sie Körperübungen und Atemtechniken einfach und effektiv nutzen. Optimale Techniken und Übungen sorgen für eine gesunde Körperhaltung. Zur Buchung hier klicken
Informationen zur Online-Streitbeilegung: Die Europäische Kommission stellt unter folgendem Link eine Plattform zur außergerichtlichen Beilegung von Streitigkeiten bereit: http://ec.europa.eu/consumers/odr/
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