Die 2. Staffel im Jahr 2025 geht an den Start in der Generalverwaltung, Hofgartenstr. 8. Melde Dich gerne gleich an.
Rückentraining
Rückentraining umfasst gezielte Übungen zur Stärkung, Mobilisation und Stabilisierung der Rückenmuskulatur, um Beschwerden vorzubeugen, die Haltung zu verbessern und die Funktionalität der Wirbelsäule zu unterstützen. Rückentraining ist besonders für Menschen mit sitzender Tätigkeit oder bei Verspannungen wichtig. Es trägt zur Lebensqualität bei, indem es Schmerzen reduziert und die Bewegungsfreiheit fördert.
Wir wünschen Dir viel Gesundheit und Freude bei den Kursen!